Ajo en polvo en bolsa de 1 Kg o 500g
BENEFICIOS SALUDABLES DEL AJO.
El ajo es conocido por sus propiedades nutricionales y beneficios para la salud. A continuación, te presento una lista de beneficios saludables del ajo:
- Mejora la salud cardiovascular: El ajo ayuda a reducir la presión arterial en las personas con hipertensión y puede disminuir los niveles de colesterol total y LDL, contribuyendo a la prevención de enfermedades cardiovasculares.
- Propiedades antibacterianas y antivirales: Gracias a su compuesto activo, la alicina, el ajo tiene la capacidad de combatir bacterias y virus, potenciando el sistema inmunológico.
- Prevención de cáncer: Algunos estudios sugieren que el consumo regular de ajo puede tener efectos protectores contra ciertos tipos de cáncer, como el de estómago y colon.
- Mejora de la salud ósea: El ajo puede aumentar los niveles de estrógeno en mujeres, lo que podría ayudar a reducir la pérdida de densidad ósea.
- Propiedades antioxidantes: El ajo contiene antioxidantes que protegen contra el daño celular y el envejecimiento, pudiendo reducir el riesgo de enfermedades como Alzheimer y demencia.
- Ayuda en la desintoxicación de metales pesados: En dosis altas, el ajo ha demostrado proteger los órganos contra la toxicidad de metales pesados.
- Mejora el rendimiento atlético: Históricamente, el ajo se utilizaba para reducir la fatiga y aumentar la capacidad de trabajo de los trabajadores y atletas.
- Mejora de la salud digestiva: El ajo estimula la digestión y puede ayudar a prevenir problemas gastrointestinales.
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